日曜日の腰痛の恐怖からは考えられんくらい朝から歩いた。
先ず朝一の目覚めは、一瞬の悪夢の蘇りから。
また起きる瞬間の、あの痛みがあったらどうしよ？
から始まったが、腰は軽い。
仰向けのまま、ベッドであのストレッチをした。
何と、ちょっとだけ鈍い痛みがたまにするが、ほぼ問題無かった。
今日は朝から打合せで外出がある。
取り敢えず、ホッ。
本町で打合せが昼に終わった。
カラッと晴れてたので、そこから日本橋まで歩いて帰った。
お陰で14,000歩弱1日で歩けた。
昨日の日曜日は、家から一歩も出ずで、1,700歩ちょっとだった。
ランニングは避けたけど、これだけ歩けて痛くなかったの嬉しいな。
明日からゆっくりとランニングも再開しよ。
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